Ludivine Brotet
Psychologue clinicienne
Qui suis-je ?
Je suis Ludivine Brotet, psychologue diplômée d’un master en psychologie clinique de la santé de l’université Toulouse Jean Jaurès, après avoir validé une licence en psychologie dans ce même établissement.
Je suis également formée à la pratique de l’ICV (Intégration du cycle de la vie). Il s’agit d’une thérapie psycho-corporelle permettant l’assimilation des souvenirs traumatiques dans le corps et la mémoire neuronale.
Je suis psychologue de la santé, ce qui signifie que je suis spécialisée dans la prise en charge des problématiques en lien avec la santé comme les maladies chroniques, l’accompagnement pendant les parcours de soin ainsi que le soutien aux aidants.
Je peux accompagner des personnes souffrant de troubles psychologiques comme les troubles anxieux ou la dépression mais également des personnes traversant des évènements de vie difficiles ou qui traversent une période de questionnements ou de transition.
A travers ma posture clinique, je souhaite proposer un espace thérapeutique bienveillant et authentique où chaque personne peut exprimer sa singularité et être pleinement soi.
Je souhaite proposer un espace thérapeutique bienveillant et authentique où chaque personne peut exprimer sa singularité et être pleinement soi.
Mon approche
Les thérapies cognitives et comportementales
Mon approche repose principalement sur le courant des thérapies cognitives et comportementales. Il part de l’idée que nos pensées, nos émotions et nos comportements sont étroitement liés et s’influencent mutuellement.
Le travail thérapeutique se fait en collaboration avec le ou la psychologue et consiste à mieux comprendre les difficultés de la personne en identifiant ces liens et leurs interactions. Par l’expérimentation progressivement de nouvelles façons de penser et d’agir, des changements se mettent en place, ce qui favorise un apaisement de la souffrance psychologique et le retour d’un équilibre au quotidien.
Si les TCC invitent à mettre en place des changements concrets, elles n’impliquent pas de nier les contraintes extérieures ou les réalités sociales. La thérapie est aussi un lieu où peuvent être accueillis le sentiment d’impuissance, la fatigue ou les inquiétudes liées aux enjeux de société afin de permettre à chaque personne d’aller vers des choix de vie plus justes et plus alignés avec leurs valeurs.
L’ICV – Intégration du Cycle de la vie
Je propose également l’ICV (Intégration du Cycle de la vie), qui est une thérapie psycho-corporelle qui vise à surmonter les traumatismes.
Par la répétition de la Ligne du temps, qui retrace les souvenirs du patient, le cerveau intègre le souvenir traumatique dans la mémoire neuronale ce qui créé un apaisement des émotions sur le long terme.
L’évènement traumatique est assimilé par l’esprit et le corps comme étant terminé, ce qui diminue l’intensité émotionnelle liée au souvenir et favorise la résilience.
L’ICV peut être conseillée pour des traumatismes récents ou anciens, pour des blocages ou des débordements émotionnels ou pour des difficultés relationnelles envahissantes.
Il s’agit d’une thérapie brève et les protocoles d’ICV peuvent être réalisés ponctuellement ou sur plusieurs séances, seule ou en complément d’une psychothérapie.
Dans quel cas venir consulter ?
Il n’y a pas de raison idéale pour venir consulter.
Si vous êtes ici, c’est peut-être un premier pas pour répondre à cette question.
Que vous ressentiez le besoin de démarrer une psychothérapie ou simplement de parler d’un sujet qui vous questionne, c’est la bonne raison de contacter une ou un psychologue.
Voici une liste non exhaustive des motifs de consultations pour lesquels vous pouvez me consulter :
Problématiques de santé
- Maladies chroniques : endométriose, diabète, maladie respiratoire, etc.
- Parcours de soin : chirurgie bariatrique, traumatologie, oncologie, etc.
- Soutien aux aidants
Troubles psychologiques
- Dépression
- Troubles anxieux
- Troubles du comportement alimentaire
Difficultés émotionnelles et relationnelles
- Relations familiales, affectives et professionnelles
- Gestion des émotions
- Affirmation de soi
- Deuil
- Evènements traumatiques, VSS
Le cabinet
Le cabinet est pensé pour que chacun s’y sente à l’aise. Il est possible de s’installer librement, d’enlever ses chaussures si souhaité, et d’utiliser le plaid ou les objets mis à disposition pour se détendre ou occuper les mains.
Comment se déroule une séance ?
Lors de la première consultation, nous prenons ensemble le temps d’échanger sur votre situation et vos besoins. Ce moment permettra de déterminer ensemble le type d’accompagnement qui vous conviendra mieux.
Ce premier rendez-vous permet de faire connaissance et vous servira également à déterminer si vous souhaitez que nous poursuivions le suivi ensemble.
Pour réaliser une thérapie et il est essentiel de se sentir en confiance et à l’aise avec le ou la thérapeute ; si cela n’est pas le cas, je pourrai vous réorienter vers une ou un autre psychologue.
Les consultations suivantes seront guidées par votre demande. Il est possible de travailler ponctuellement sur une problématique spécifique ou de poursuivre dans une psychothérapie plus approfondie. Dans ce cas, nous prendrons le temps de définir ensemble des objectifs thérapeutiques, adaptés à votre rythme et à votre situation.
Une question ? Besoin de renseignement ?
Tarifs et informations pratiques
Tarifs
Première consultation (1 heure)
60 €
Consultation de suivi (45 minutes)
60 €
Les consultations ne sont pas remboursées par l’assurance maladie et je ne fais pas partie du dispositif Mon Soutien Psy.
Cependant, certaines mutuelles peuvent rembourser des séances. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle.
Infos pratiques
Moyens de paiement acceptés :
Chèques, espèces et carte bancaire
Accès :
Centre paramédical L’arbre de santé
176 Route de Bayonne, 31300 Toulouse
Entrée 2, porte en bois
Quartier Saint-Martin-du-Touch
Proche Purpan, Blagnac et Lardenne
Moyens de transport :
Bus – Bertier (lignes L2 et 63)
Bus – Bisson (lignes L2 et 63)
Téléphone : 07 66 70 25 08